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孕期饮食对母婴健康至关重要，外卖食品虽然方便，但通常存在营养不均衡、卫生状况不确定等问题。孕期不建议经常吃外卖。
如果孕妇实在没有时间做饭，可以选择一些相对健康的外卖，如蔬菜沙拉、水果、全麦面包、瘦肉等，但要注意避免高糖、高脂肪、高盐的食物。
孕妇还可以考虑在家中储备一些方便制作的健康食品，如全麦面条、蔬菜汤、煮鸡蛋等，以便在忙碌时能够快速制作健康的餐食。
总之，孕期饮食应该注重营养均衡、多样化，尽量避免食用外卖等高油高盐高糖的食品。如果孕妇实在无法保证饮食的健康，可以咨询医生或营养师的建议。
