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外卖食品通常含有高热量、高脂肪、高盐和高糖，而缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。如果孕妇长期食用外卖，可能会导致营养不均衡，影响胎儿的生长发育。
外卖食品的卫生状况也难以保证，可能存在细菌、病毒和寄生虫等污染。如果孕妇食用了不卫生的外卖，可能会引起食物中毒、感染疾病等问题，对自身和胎儿的健康造成危害。
为了保证孕妇和胎儿的健康，建议孕妇尽量在家中就餐，选择新鲜、天然、营养丰富的食材，遵循健康饮食的原则。如果实在无法自己做饭，也可以选择正规的餐厅或外卖平台，注意食品的卫生和质量。
