更加乳清蛋白质粉效果怎么样

更加乳清蛋白质粉一般是指高乳清蛋白粉，通常情况下，高乳清蛋白粉的效果因人而异。

一、效果较好

1.增强免疫力：高乳清蛋白粉中含有丰富的优质蛋白质和多种氨基酸成分，适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进机体的免疫细胞再生，从而达到增强自身免疫力的作用。

2.辅助减肥瘦身：高乳清蛋白粉中的热量比较低，在日常生活中适量饮用可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。同时还可以加快胃肠道蠕动，有助于体内毒素垃圾的排出，对于减肥瘦身有一定的帮助作用。

二、效果不佳

如果患者对高乳清蛋白粉过敏，则不建议服用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，若患者存在肾脏疾病或肝脏疾病的病情时，也不宜喝高乳清蛋白粉，否则可能会加重原有病情。

在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒以及芥末等。另外也要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。