维生素c蛋白质粉同吃

维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，可预防坏血病，而蛋白质粉是一种大豆制成的粉末状物质，主要成分是蛋白质，二者若同时服用，可能会影响蛋白质粉的吸收和利用，所以不建议同吃。

维生素C是一种水溶性维生素，易溶于水，加入水后在室温下可缓慢释放，当由于维生素C缺乏或过量摄入其他含有水溶性维生素时，可引起维生素C中毒。患者可表现为胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，还有导致泌尿系统结石、诱发痛风、引起败血症的危害。而蛋白质粉是一种营养补充食品，是将牛奶、鸡蛋、牛肉等食物中的蛋白质分离制备而成。由于蛋白质粉中含有较多的大豆异黄酮，与维生素C同服可破坏维生素C的功能，因此不建议同吃。

此外，建议在服用维生素C和蛋白质粉时应遵循医生或药师的建议，避免自行服用。因为过量服用可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等症状，严重者还可能会诱发肾结石或高尿酸血症。若不慎同服后出现上述症状，应立即停止服用，并及时就医。

维生素C可用于治疗坏血病、传染病及紫癜等疾病，蛋白质粉可用于改善结核、肿瘤等慢性疾病、营养不良等病症。虽然二者都对人体有益，但建议服用时在医生指导下进行，以免引发不良后果。