日期:2025-01-09 访问量:3301
鱼肝油具有促进骨骼发育、维持视力正常功能、维持皮肤健康、增强免疫力、抗感染功效和作用。
1.促进骨骼发育
鱼肝油富含维生素D,能促进钙质吸收和利用,从而支持骨骼生长。
2.维持视力正常功能
鱼肝油中的维生素A有助于维护角膜和晶状体的结构及功能完整性,对预防夜盲症有益。
3.维持皮肤健康
鱼肝油中的不饱和脂肪酸具有抗氧化作用,能够帮助保护细胞免受自由基损伤,延缓皮肤衰老。
4.增强免疫力
鱼肝油中的营养成分可以调节机体免疫反应,提高机体抵抗力。
5.抗感染
鱼肝油中的某些物质具有一定的抗菌活性,可辅助机体抵御细菌或真菌等致病微生物的侵袭。
使用鱼肝油进行调理时需注意适量摄入,避免过量导致维生素A中毒。对于存在高血脂、高血压的人群而言,应谨慎食用,以免不利于病情控制。
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