维生素c和鱼肝油

维生素C又称抗坏血酸，具有清除自由基、增强免疫力等作用，可用于预防坏血病、治疗慢性铁中毒、治疗各种急慢性传染病以及紫癜等。而鱼肝油是从无毒海鱼肝脏中提炼出的一种油剂，具有补充营养、预防骨质疏松、促进骨骼发育等作用，主要用于治疗和预防佝偻病。这两种药物都可以补充人体所需的营养物质，但均应在医生指导下使用，不能盲目自行服用。

一、维生素C：

1、清除自由基：维生素C具有抗氧化作用，可以减少自由基对于身体的损害，有助于延缓衰老;

2、增强免疫力：维生素C可以增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫功能，有助于增强机体的抗病能力;

3、促进骨骼发育：维生素C有助于促进骨骼生长发育，对儿童、老人的生长发育有较大好处。

二、鱼肝油：

1、补充营养：鱼肝油是从无毒海鱼肝脏中提炼出的，其中含有脂溶性维生素D、维生素A、钙、磷等营养成分，适量服用有助于补充人体所需营养;

2、预防骨质疏松：鱼肝油中含有大量的钙和维生素D，适量服用有助于防治骨质疏松，老年人群可适量食用;

3、治疗急慢性传染病：鱼肝油可以治疗由肺炎链球菌、结核分枝杆菌等引起的肺部感染、骨结核、佝偻病等疾病;

4、紫癜：服用鱼肝油可以辅助治疗紫癜导致的皮下出血，对于维生素C缺乏症引起的紫癜也有一定辅助治疗作用。

此外，建议在日常生活中，应按时按量服用药物，避免自行用药或过量服用。在服用鱼肝油期间，应避免喝浓茶或吃辛辣刺激性食物，以免影响药物疗效。