叶酸里面有维生素e吗

叶酸和维生素E并没有直接关联，因此叶酸里面有维生素E的说法，但维生素E属于一种脂溶性维生素，是人体不可缺少的一种维生素。如果需要补充维生素E，可以在医生的指导下合理使用。

叶酸的主要成分是叶酸，常存在于豌豆、油菜、菠菜等绿色蔬菜当中，属于水溶性维生素。而维生素E是一种脂溶性维生素，又称之为生育酚，是人体最主要的抗氧化剂之一。如果缺乏叶酸或者补充维生素E，可以提高体内细胞的活性，也可以促进血红蛋白的合成，进而提高自身免疫力。这两种维生素在机体内都无法自行合成，需要通过食物或药物进行补充。

如果患者体内缺乏叶酸，可能会引起巨幼红细胞贫血;如果患者体内缺乏维生素E，可能会引起白细胞减少症、血小板减少症等疾病，还可能会导致胎儿先天性发育不良。这两种维生素在服用时一般都不会导致人体出现不良反应，也不会影响药物的吸收效果以及自身对于这些维生素的吸收效果。因此，叶酸里面有维生素E。

日常生活中可以多吃一些富含维生素E的食物，比如菠菜、卷心菜、油麦菜等;也可以多吃一些富含叶酸的食物，比如大豆、禽蛋、瘦肉等。如果因为缺乏维生素E而出现了身体不适症状，建议及时就医治疗。