叶酸和维生素c能一起吃吗

通常叶酸和维生素C可以一起吃，并没有发现维生素C不能和叶酸一起吃，二者属于不同的维生素，分别可以起到不同的作用。叶酸属于水溶性维生素，是机体细胞生长和繁殖的必需物质，在日常生活中补充叶酸，有利于身体健康。而维生素C属于一种水溶性维生素，是机体所需的营养物质，可以通过日常饮食补充，也可以在医生指导下使用药物补充。

一、叶酸：

1、作用：叶酸具有预防神经管畸形、改善慢性萎缩性胃炎、预防巨幼红细胞贫血等作用，通常在怀孕前后三个月服用，可以有效预防胎儿出现神经管畸形;

2、不良反应：长期服用过量的叶酸，可能会出现恶心、腹胀、食欲减退等症状，还可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿黄等症状。

二、维生素C：

1、作用：维生素C具有促进胶原蛋白的合成，以及维持毛细血管的完整性、预防疾病等作用;

2、不良反应：长期服用过量的维生素C，可能会导致尿酸盐结晶、胃肠道功能紊乱，并且可能会导致患者出现腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿黄等症状;

3、注意事项：如果患者本身属于过敏体质，不建议使用叶酸，以免使用后出现过敏症状。另外，维生素C不能与牛奶同服，会影响维生素C在胃中的吸收，降低其作用。

此外，建议患者在服用叶酸和维生素C时，应严格遵医嘱服用，不可私自乱服，以免对身体造成不必要的伤害。在服用期间应养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物。