备孕服用维生素e吗

备孕期间可以服用维生素E，但是需要在医生指导下合理服用，不可盲目过量服用，以免对身体健康造成一定的影响。维生素E属于脂溶性维生素，是人体所必需的一种营养素，女性在备孕期间适当地服用维生素E，可以起到预防流产、降低子宫肌瘤风险、保胎的作用。

1、预防流产：在备孕期间适当地服用维生素E，可以起到预防流产的作用。因为维生素E可以增强子宫的抗应激能力，还可以抑制子宫收缩，降低子宫肌肉的兴奋性，有助于受精卵着床，可以预防流产的发生。

2、降低子宫肌瘤风险：研究表明维生素E对子宫肌瘤有抑制作用，所以适当地服用维生素E，可以降低子宫肌瘤的发病率。

3、保胎：如果在备孕期间出现先兆流产的症状，合理服用维生素E，可以起到保胎的作用。因为维生素E可以抑制子宫平滑肌收缩，减少子宫因异常收缩引起的不适症状，从而达到保胎的效果。

虽然在备孕期间可以服用维生素E，但需要在医生指导下合理服用，避免盲目过量服用，以免对身体健康造成一定的影响。此外，在备孕期间要注意休息，不要过度劳累。同时建议多吃蔬菜和水果，如苹果、香蕉、黄瓜等，保持乐观的心态，适当运动，有助于备孕成功。