维生素e能和叶酸一起吃吗

维生素E和叶酸可以一起吃，二者所含的成分之间存在一定的联系，一起吃可以增加体内维生素E和叶酸的含量，有利于身体健康，具有抗氧化、调节免疫力等作用。

维生素E属于脂溶性维生素，主要包括片剂、注射剂、胶囊等。叶酸也属于水溶性维生素，主要包括片剂、注射剂、胶囊等。维生素E和叶酸一起吃，可以同时提供人体所需的营养物质，对人体有好处。而且，维生素E还有助于调节女性体内激素水平，对于预防心血管疾病和保胎也有一定的作用。叶酸可参与体内细胞的生长和繁殖，是胎儿发育过程中不可缺少的营养物质。如果孕妇体内叶酸不足，可能会导致胎儿出现先天性神经管畸形、心脏发育不全等情况。因此，怀孕期间适当补充叶酸，对胎儿的生长发育有较大的好处。

另外，维生素E可以对抗自由基，适量服用叶酸还可以预防神经衰弱、健忘、失眠等情况。而叶酸可以降低血液中同型半胱氨酸的浓度，适量服用叶酸，有利于预防胎儿神经管畸形。

需要注意的是，过量服用维生素E可能会引起恶心、视力模糊、腹泻等症状，以及影响肝肾功能正常代谢;而且长期过量服用叶酸，可能会引起体内造血功能障碍，因此患者在用药前应遵医嘱服用。如果出现不适症状，应及时就医。