维生素e可以和叶酸一起吃吗

维生素E和叶酸可以一起吃，二者所含的成分并不存在不良影响，一起吃也不会产生有害物质，但是建议在医生的指导下一起吃，避免擅自吃导致不良后果。维生素E属于脂溶性维生素，叶酸属于水溶性维生素，都具有一定的药理作用。

1、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是人体最主要的抗氧化剂之一，在体内参与多种代谢反应，是人体不可缺少的营养元素。可以通过促进性激素分泌，加速血液循环，保护皮肤，在一定程度上抗氧化、预防衰老，还可以预防不孕不育、辅助治疗冠心病等。而叶酸也是一种水溶性维生素，属于B族维生素的一种，主要参与体内的细胞生长和繁殖，可以有效预防神经管畸形、巨幼细胞贫血等疾病;

2、叶酸：叶酸属于水溶性维生素，参与体内各种代谢反应，是人体生长和繁殖的必需物质。在医生的指导下，可以用于预防胎儿神经管畸形等情况。而维生素E和叶酸一起吃，可以同时补充维生素E和叶酸，二者的营养成分并不会产生不良影响，而且还可以有效提高人体的免疫力和抵抗力，有利于身体健康。

维生素E和叶酸在备孕期间可以适量吃，对身体健康有一定好处。但如果存在过敏情况，则不建议吃，以免发生过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等不适情况。