维生素e含叶酸吗

维生素E属于脂溶性维生素，叶酸属于水溶性维生素，维生素E又称抗氧化剂，维生素E含有叶酸。缺乏维生素E会导致免疫功能下降、影响脂肪代谢、影响蛋白质代谢，严重时甚至会导致贫血等情况发生。

1、免疫功能下降：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老的作用，广泛存在于蔬菜、水果、动物肝脏及油脂类物质中，以植物油、坚果和植物油为主。如果缺乏维生素E，可能会导致人体免疫功能下降，容易出现乏力、疲劳等症状;

2、影响脂肪代谢：维生素E可减少胆固醇的合成，加速体内脂肪的分解，有利于预防动脉硬化、延缓衰老。如果缺乏维生素E，可能会影响脂肪代谢，导致脂肪堆积，从而出现肥胖症;

3、影响蛋白质代谢：维生素E是人体内一种重要的抗氧化剂，可以减少脂蛋白和血小板的聚集，提高纤维蛋白溶解活性，从而降低血液黏稠度，改善血液循环;

4、导致贫血：长期缺乏维生素E会导致贫血，因为维生素E可促进铁元素的消化、吸收，促进血红蛋白的生成。如果缺乏维生素E，可导致贫血症状加重。

除此之外，维生素E还具有缓解植物神经功能紊乱、缓解抑郁等作用，因此在日常生活中建议适量补充维生素E。